Manfaat sayur kangkung
kandungan gizi sayur kangkung
- Mengandung vitamin : A,B,C, dan juga vitamin K.
- mengandung kalori,karbohidrat,protein, dan lemak.
manfaat sayur kangkung
- Vitamin A yang terkandung dalam kangkung sangat bagus untuk kesehatan mata, vitamin B sangat membantu proses metabolisme dalam tubuh, vitamin C untuk menjaga daya tahan/ kekebalan tubuh, dan vitamin K sangat penting untuk pembekuan pada luka.
- sayur kangkung bersifat anti racun, jadi sayuran ini dapat menetralisir racun dalam tubuh dan menghilangkan racun dalam tubuh.
- sayur kangkung adalah salah satu sayuran kaya akan zat besi, dan zat besi ini sangat mempengaruhi proses pembentukan hemoglobin.
- sayur kangkung memiliki fiber/serat yang tinggi, karena itulah kangkung sangat bagus untuk proses pencernaan, sehingga anda terhindar dari sembelit yang bisa menyembuhkan ambeian.
- manfaat sayur kangkung lain adalah untuk mengobati bisul, sakit gigi, melancarkan buang air kecil, mimisan, atau juga bisa untuk menhilangkan ketombe di rambut
maknyuzz.
BalasHapus